有人总是说坐了很长时间不好，因此他们应该更频繁地站起来。为了验证“站立”和“坐着”的质量，一个外国博客作者曾经提出了一个奇怪的挑战：在一周内，他站在剩下的时间，除了8个小时的睡眠。换句话说，他每天必须站立16个小时，无论是工作还是食物，都必须使它站立。场景只有两个例外，一个可以去洗手间，另一个坐了车，但他还说他严格遵守规则，试图不让他的臀部尽可能多地坐在座位上。当他去洗手间，蹲在车里，然后乘车骑车时，他还将引用下面的话。在互联网上发布了视频后，观众的数量超过400万次，而泰特利（Titleay）：我没有坐了一周！如果您一周不坐着，您会经历什么？该男子分享了他的经历。一开始，人充满了自信和力量。他站了起来吃饭，看电视甚至运动。为了努力工作，他还买了一张可以站立的桌子。用他的话来说，这是：在看台上工作太“很棒”，几乎没有机会被注册。下班后，他真的很累，所以他走来走去，在脚和腿上散布疲劳。当他出来时，他停止开车，选择走路。对他来说，他很累，但他仍然可以握住它。但是在第三天，情况转过身来。由于长时间的勃起，他的双腿累积的疲劳变得很痛苦，这很不舒服，他的站立姿势开始成为一个小事。随着他的时间待更多的时间，他消耗了更多的能量，身体变得更有可能饿死。他的食物频率开始上升。逐渐地，他突然发现自己几乎整天都在吃很多东西。无论他是否饿了，他都会吃它，因为“食物”会干扰自己，他的身体会更好。他还期望睡8个小时，这至少可以缓解疲倦的leGS。但是，真的很难入睡，他无法入睡。他体内的疼痛导致他的睡眠质量恶化或恶化。即使她如何将脚放在床上，她都不舒服，她扔了转身，无法入睡，这很痛！醒来后，苦难两次！很难起床，走路和做任何事情，生活变成了曼尼普。最初，他必须保持一个星期，但是仅5天后，他就放弃了。在比较前后后，他发现身体发生了重大变化：除了膝盖，臀部和腿部肌肉的疼痛，最明显的变化是他的背部和胃。挑战之后，他的上背部变得更加弯曲，但是他的脊柱椎骨的曲率得到了改善，更接近自然曲率（稍微凸起）。他的肚子变大一些，因为他一直在吃饭，他增加了大约一千个体重。但这也值得。在挑战之后，他的消化是“更快，平稳的”，额外的好处aLSO增加了30％。最后，这一挑战受到许多政党的批评，认为这是一个糟糕的示威，专家警告说：永远不要尝试。他们认为，长时间的代表不会为身体带来良好的好处，而是会带来其他健康风险。但是我仍然佩服他的毅力。过去，我担任出纳员担任兼职工作。我站在2小时的班次中。第一天后，我的脚在那里。她不舒服，所以她每天站着16个小时，实际上持续了5天。这个挑战似乎有些激烈，但没有意义。现代人花了很多时间坐下来。据报道，英国人的普通人每天约9个小时。长时间站立不利于身体，坐着很长时间也是一样的。每个人仍然应该“交替坐着站立”最好的解决方案。